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The University of Michigan

慢性腰痛を治療するために自己指圧を実行する方法を学びます。この習得が容易な手法は、国立衛生研究所が後援するミシガン大学で行われた研究に基づいています。この研究は、この指圧ルーチンを1日1回6〜8週間行うと、腰痛が平均35％減少することを示しました。この自己指圧技術は、疲労の改善にも役立ちました。